Сторінка, щоб відстежувати вагу й заміри тіла та бачити, як вони змінюються. Вгорі записуєте стартову вагу й ціль, а нижче в таблиці на 23 записи вказуєте дату, вагу, заміри талії, грудей, стегон і руки та різницю з минулим разом. Внизу є блок «Висновки»: що змінилося, що допомагало, що спробувати далі. Мінімалістичний дизайн без зайвого, зручно вести раз на тиждень. Що всередині
