План тренувань на тиждень — аркуші А5

trenuvannya_tyzhden_ClothPaper_13A4

Тиждень тренувань на одному аркуші: ціль тижня та по рядку на кожен день.

Що всередині

  • ціль тижня
  • дні ПН–НД: що робите, скільки хвилин, які вправи
  • підсумки тижня внизу: скільки тренувань, хвилин і яке самопочуття

Зворот: наступний тиждень у такому ж макеті (обидва боки робочі).

У наборі: 26 аркушів (52 тижні).

Формат А5, 140 × 200 мм. Поле під кільця 20 мм, тому записи не потраплять на отвори. Байндер у вартість не входить.

Формат: А5, 140 × 200 мм

У наборі: 26 аркушів (52 тижні)

Стиль: М'який (заокруглені рамки й картки)